変化しやすい40代からの女性のための大豆サプリメントシリーズ

からだ想い
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藤谷教子さん(43歳) ご職業:デザイナー

ご愛用サプリ:からだ想い「基本のサプリ」

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悪循環からくる、からだのコリが取れなくて
年とともにやっぱり以前とは違うなって感じることは多少ありますね。パソコンを長時間使うからしかたないけれど、ずっと同じ姿勢なので、いろいろなところが凝るようになってきたかな。そうすると背中も丸くなって、その辺りにお肉が付いてきて…さらに姿勢が悪くなるという悪循環。四十肩みたいなものにもなってしまって。背筋の体操をやり始めたところです。
毎晩のストレッチは20年ぐらい続けています。5分程度を目安に、あまりきちんと決めないのが続けるコツ。ぬるめのお湯に好きな香りの入浴剤を入れて20〜30分浸かって、寝る前は、好きな音楽やヒーリング効果のある音楽でリラックスするというのもずっと続けています。
気が付かないうちに、その時期を乗り越えたい
若いときよりいろいろ蓄積されやすいとは思うけれど、若いときは今以上に仕事量もこなしていたから、それなりにぐったりしていました。やることがたくさんあって、もイヤだと思いながらも、やらなきゃいけないという思いで乗り越えるのは若い頃も今も同じ。いかに自分が希望を見つけられるかだと思うんです。これが終わったら、あれをしようと、心の中で楽しみを描ければ、乗り切れるんじゃないかなって。いわゆる中高年のからだの変化も、気が付かないうちに終われたらと期待しています。
 「基本のサプリ」は、前向きに毎日を過ごしながら、するりとその時期を乗り越えられたらいいなと思い、飲み始めました。1日1回なので、無理なく続けられて、ストレッチといっしょで、毎日の習慣のひとつになりました。

※実感には個人差があります。

からだ想い「基本のサプリ」

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